腰を回し続ける わきの下を開けて肘から向こうを廻す

腰を回し続ける、忘れないようにしよう。
旋回旋回。morning tai chiの人も旋回し続けてるね、 (・ェ・。)そういえばっ。

手を広げる時は、130度くらいがラクで自然な感じ。
それ以上だと肩の骨が前に出てしまう。これがNG信号
今日も低く低く、
頭は背骨の真上に
イエマフェンゾン、ボールを作るときは外のと手は遠くから
手を広げるときは遠くへ。

チーシー 下から上がって行くときは、尻尾を入れてから
色々指導してもらいながらも、お尻は突き出さないように注意する。

野馬分髪も前進するときは尻骨を入れてから。
あ～、同時にやることいっぱい ヾ(´*д*｀)ﾉｼ ﾟ:☆ﾟ

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